2012.09.01 Triatló Olímpic Banyoles

És un clàssic de cada temporada. L’any passat no hi vam ser ja que érem a Narbonne fent un half (aquest any degut a dates també hi serem a Narbonne, és el dia 9!). Com sempre un ambient molt agradable i una temperatura fenomenal per fotre-li canya!

És un dels pocs tris que comencen  a la tarda. Sortida massiva a les 15:30h, la natació és un caos, hi ha molta, massa gent i nedo sempre envoltat de molta gent, vaig còmode i adelantant… això és que he sortit de molt enrera!

Un cop fora de l’aigua, T1 ràpida i a sobre la bici. El circuit el conec o sigui que cap problema. Acostumat als Half o irons, que es pugui anar a roda sempre em sorprèn una mica, però… i lo bé que s’hi va! No aconsegueixo cap grupeta bona i em surt el mateix parcial de bici que fa 2 anys (segur que si nedés una mica millor agafaria grups més bons de ciclistes!) i això que amb la bici estic molt més bé…

Doncs res, amb poc més d’una hora ja hem fet els 40kms… ara toquen els 10kms, la intenció era baixar dels 40min. Començo a còrrer conservador, a 3:55-4:00 i cada cop em vaig trobant millor. Vaig augmentant el ritme però els 10kms passen molt ràpid!  És un circuit molt lent ja que tot i ser pràcticament pla hi ha moltes girades de 180 graus que et fant perdre molt el ritme; tot i això porto una mitja de 3:47min/km (sub 38min) però a la última girada, a tant sols 50m de l’arribada, foto patinada i per terra… au! Aixecat i apreta… però el sub 38 s’ha escapat per molt pocs segons!!!!

Doncs en total han estat 2h 20min ben divertits, un bon entreno per la Half de Narbonne de la setmana que ve… allà si que saltaran xispes! Ja que hi anem uns quants del Team!

Recollim la bici ràpid i pugem cap a Camprodon abans que tanqui la carnisseria on comprem les hamburgueses! I cap a Setcases a sopar. L’endemà un mica de run suau de bon matí i una caminadeta tranquil·la i a redorso de la forta tramuntana que bufa.

Aquesta entrada ha esta publicada en competicions. Afegeix a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s